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2008年10月07日 (火) | Edit |
秋乃です。
キンモクセイの香りが鼻をくすぐります。
もう、秋真っ盛りですね。

そんなこんなで、今日はサイクリングに行ってきました!
ダイエットも兼ねてねw

今、住んでいる所が多摩川の近くで
海から21キロのところなのですよ。
そこからスタートして、「海に行きたい!」と。



……

がんばったつもりなのですが、
スタートから5キロ辺りで右股関節が痛みだす。

う~ん。。。

…無理w

橋を渡り、違うルートですたこら帰ってきました(笑)
こんなんじゃダイエットにならないじゃん!
がんばれ!マイ身体!!

でも、夜にテレビでやっていたダイエット方のが
効果ありそう…☆(・ω・*)
あお向けになって両膝とかかとをくっつけて
腰を上下に30回上げ下げするというやつです。
10日間、試してみたいと思います!!

あ、ネットラジオの32回がニコニコにアップされました♪
saoriが苦労に苦労を重ねた今回です。
よろしければご視聴ください(*・ω・)ノシ



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